2017/10/28

なりたい自分になる!お金をかけずに3ヶ月で変わる具体的な方法・コツとは?

 

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na01

こんにちは、足のかかとがガサガサで娘からおばあちゃんと言われました。あいです。

今回はなりたい自分について!なりたい自分になる具体的な方法・コツをどどぉ~んとご紹介します。

今、「人生を変えたいなぁ~」っと思っている方必見!

さぁ、いってみよ~う!

なりたい自分になる方法(下準備)

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まずは「なりたい自分になる」前に必ず知っておきたいことがあります。

野球のイチロー選手や、サッカーの本田圭佑選手、ゴルフの石川遼くんなど、超一流選手も取り入れている(自然に習得している)アファメーション。

彼らはアファメーションを自然に実践して「自分が描くなりたい自分」になっています。

アファメーションとは

 

アファメーション(affirmation)とは肯定的な断言をする事。個人的な「誓約」をする事

アファーメーションは、自己意識改革の手段として最も簡単かつ、効果的な実践方法のひとつです。

アファメーション実践のコツ

 

否定的な感情・言葉を使わずに、肯定的な表現をつかうのがコツです!

しかもそこに”期限”をつけると効果は倍増します!

 

なりたい自分を整理して具体的にイメージする

 

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なりたい自分像を整理すると、より具体的にイメージできるのでとってもおすすめです。

できれば、頭の中で思い描くより、紙とペンを使って文字を書いたり、絵を書いたりしてイメージする方が効果的と言われています。

どんな自分になりたいか

 

あなたはどんな自分になりたいですか?

それはいつまでになると決めていますか?

イメージが固まると潜在意識が働き始めます。

考えているうちに、「できるわけがない」「無理だ」などと否定的な考えが出てくるかもしれませんが、まずは全ての障害をぜ~んぶ忘れて、素直に、正直にどんな自分になりたいかを考えてみましょう。

 

ん~難しいですよねぇ。ここでスラスラとなりたい自分像が具体的にイメージできる人は、この記事を読まなくても自然になれますよ。わっはっは。

なりたい自分を具体的にイメージするって簡単そうで本当に難しいことです。

だから細かいところまで突き詰めて考えてみてください。

 

潜在意識とは

 

顕在意識と潜在意識。

潜在意識とは1言で言うと、意識していない意識(無意識)のことです。

 

成功のポイントはこの潜在意識をフル活用すること!

 

わたしたちの内面はわからないことがまだまだたくさんありますよね?脳や心の動き、意識についてもそうです。脳の97%は未使用のまま眠っていると言われています。人間の脳はたった3%しか使われていないだなんて本当にビックリ!人間の内面には未開拓な可能性がい~ぱいあるんです!

そして、最近では脳内活動の変化を撮影できる装置(ポジトロン・エミッション・トモグラフィ)などが登場し、「イメージを描くと、脳の中で実際に行動しているときと同じ行動パターンを再現できる」ことが分かりました。

つまり、脳は夢と現実を区別できないので、自分のなりたいイメージをできるだけ具体的にイメージすればするほど実現しやすいという事です。

 

す…すごっ!

 

これを活用しない理由はないでしょう。

 

なりたい自分になる方法(実践)

 

理想の自分になるためにお金をガシガシ使う必要はありません。

ここではお金をかけずにたった3ヶ月程度で自分の成長も確認できる方法をご紹介します。

ブログを書こう

 

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1番のおすすめはこれ!ブログを書こう!ということです。

 

え?ブログ書くだけでなりたい自分になれるわけないじゃん!と思ったあなたは要注意。

なりたい自分を具体的にイメージして、潜在意識に毎日語りかける方法を楽しく実践できるのがブログなんです。

お家にいながらブログを書くだけで、知らず知らずのうちに「なりたい自分」に近づいていく。

 

最高じゃないですか?

 

実際にブログを書くことで人生が変わった人はたくさんいます。今見える世界と、ブログを3ヶ月書いてみて見える世界は決して同じではありませんよ。

まずは3ヶ月後のなりたい自分を具体的にイメージして書いてみましょう!

ブログを書くコツ

 

ブログを書くコツは2つあります

 

1つ目は心の壁(メンタル・ブロック)を打ち破ってブログを書くこと。

心にブレーキをかけたままではアクセルを踏むことはできません。「どうせダメだろう」「できっこない」「ムダだ」などど否定的な言葉や感情に支配されずに、「3ヶ月後にはこうなっている」「今、なりたい自分にむかっている」と前向きな考えで書くことがポイントです。

 

2つ目は、3ヶ月後のなりたい自分をイメージして、3ヶ月後の自分だったらどうするかな?と想像しながらブログを書くこと。

今の自分と、未来の自分。ブログを書くことでその差をどんどん埋めていくというイメージです。常になりたい自分を想像している状態になるので、潜在意識を効果的に活用することができますね!

 

なぜブログが良いのか?

 

ブログの良さとは? 

 

ブログを書く良さは、成長度合いが目に見えてはっきりと確認できる点です。

頭の中でなりたい自分を想像しても、忙しい日々に追われていつの間にか忘れてしまう…。そういう方がほとんどではないでしょうか?そうなるといつまで経っても理想の自分には近づけません。

ですが、ブログを書くことで「今わたしは理想の自分に近づいているんだ」と常に認識することができます。1日や2日書いただけでは成長もわかりずらいですが、3ヶ月くらい書いていくとより成長が確認できるはずです。

 

 

可能性が広がる

 

また、やり方次第ではブログを資産化する事もできます。ブログの可能性は無限大なんですよ!

「なりたい自分になって、その上ブログで収入を得る」

一石二鳥だとわたしは考えています。

主婦の方、育児中の忙しいママ、働きに出ている忙しいママでも決してあきらめないでください。

では、実際にブログを書くことで人生が変わったママ達をみてみるのも良いですね。わたしが大好きで、ファンである5人のママたちのブログも読んでみて下さい。

※ご紹介、ブログで収入を得る仕組みを確立した5人のママ達!

 

 

まとめ

 

na01

とにかく、なりたい自分をイメージしたら、つべこべ言わずブログを書いちゃおうっ!

 

ブログを書いているうちに、知らず知らずのうちになりたい自分になってるから!

今日はそんな事が心から言いたかった、あいでした。

ちゃんちゃん。

 

 

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